Hasil Studi: Istri Ternyata Perlu ‘Nongkrong’ Rutin Demi Kesehatan Mentalnya

Kesibukan mengurus rumah tangga sering kali menciptakan para istri stres. Dibandingkan suami, istri cenderung banyak pertimbangan kalau harus meninggalkan bawah umur di rumah untuk dititipi. Baik dititipi dengan pengasuh atau dengan ayahnya. Apalagi kalau meninggalkan anak untuk dapat sekadar minum kopi dengan teman.

Bagaimanapun juga, para istri butuh “me time” atau sekedar nongkrong atau hangout bersama teman-temannya. Biasanya dikala istri pergi untuk bersenang-senang, sementara anak di rumah akan muncul rasa bersalah. Sebenarnya sesekali melakukannya tidak masalah. Hal ini berdampak sangat konkret bagi kesehatan mental istri dan terbukti dalam penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Oxford.

Penelitian mengungkap, perempuan yang menghabiskan waktu dengan temannya cukup sering, mempunyai kesehatan dan kebahagiaan yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Malah disarankan semoga para istri ‘nongkrong’ bersama teman-temannya dua kali dalam seminggu.

Robin Dunbar, salah satu peneliti dalam studi ini, mencatat bahwa perempuan yang bertemu dengan empat sobat terbaiknya dua kali seminggu, berdampak siginifikan pada kondisi fisik dan mental. “Pentingnya nongkrong ini terletak pada melepaskan endorfin sambil tertawa dan bersenang-senang dengan teman-teman,” kata Dunbar.

Manfaat menghabiskan waktu bersama teman-teman antara lain pemulihan yang lebih cepat dari penyakit, sistem kekebalan yang lebih kuat, tingkat kecemasan yang lebih rendah, serta peningkatan tingkat kedermawanan.

Penelitian ini menemukan bahwa mempunyai lebih banyak sobat juga menciptakan seseorang mempunyai sistem kekebalan yang lebih tinggi. Efeknya, akan membantu seseorang hidup lebih lama.

Nah, itulah manfaat nongkrong atau hangout bersama teman-teman. Para suami harus bijaksana dan harus mengerti pentingnya nongkrong bagi istri-istri anda.

Bagikan Artikel ini